習慣

ある本を読んでいると、こんな文章に出会いました。

「幸福になる７つの習慣」というものです。

「幸福」は「健康」ともとれますね。

この項目のどれもシンプルですが、とても大切なものです。

 

１）運動をする

２）頭の体操をする

３）心を刺激する

４）他人に親切にする

５）友人と楽しいひとときを過ごす

６）自分をもてなす

７）自分を祝福する

 

これらを「いつかする」ではなくて、少しでも毎日行っていければと思います。

特に「１）運動をする」は、毎日する習慣がなければ面倒臭くなってしまいますね。