「今の自分をいかに変えるか」というテーマは自己啓発本に数多くみられるテーマですね。
脳の中で何がおきているのか？という視点から、医学博士である著者がひも解いてくれている本です。
例えば、第2章では脳に関する5つの通説について、取り払うべきだと主張しています。その5つとは
1）傷ついた脳が自然に治ることはない
2）脳の配線を変えることはできない
3）脳の老化は避けられず、脳が若返ることはない
4）脳では毎日、数百万もの細胞が失われ、失われた細胞の代わりは存在しない
5）原始的な反応（恐れ、怒り、ねたみ、敵意）が高次の脳を支配している
ひとつひとつを丁寧に解説してくれていますから、今まで常識とされていたことについて考え直すきっかけになります。
そして、今の自分を変えていくことを、自分も挑戦してみようという気持ちになります。
状況を変えたいと願う人なら、おすすめの本です。
