現在、私の人生史上、最重量級です。
これは困った。
以前に外来で患者さんに「体重落とすことが血糖値を良くすることの第一歩ですよね。」と言ったら、「先生は?」と返されたことを思い出しました。
質問返しはもちろん反則ワザですが、でもかなり効果的なワザには違いありません。
とりあえず、以前に成功体験のあるレコーディング・ダイエットに着手することにしました。
今はスマホ・アプリとかがいろいろとありそうですから、ちょっと探してみました。
デザインがしっくりいくもの、あまり派手な広告とかがつきまとわないもの。
操作がシンプルなもの。
ダイエット・アプリはニーズが高そうですから、やはりたくさんありますね。
私が気に入ったものはこれ。
スクリーンショットを並べてみます。
もちろん、グラフ化する機能もついています。
右肩あがりの悲しい現実…。
本気で頑張ってみます。
質問返しに合わないように…。
日本酒♩ビアガーデン♩♩