今回のテーマは「普通がいい」という考え方の病について、精神科医である泉谷幹二先生が提唱する視点をご紹介します。
私たちの社会は、個性という名の「角」を削ぎ落とし、誰もが同じ形に収まることを理想としています。
しかし、この普遍的な追求が、私たち一人ひとりの心の健康にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。
まずは、個性とは何かから考えてみましょう。
個性とは、私たちを特別な存在にしてくれる独自の特徴、つまりは「角」です。
例えば、メイド服を着ることを楽しむ人がいたとします。
この「角」は、彼女にとっての個性であり、自己表現の一形態です。
しかし、社会はしばしばこの「角」を異端とみなし、その人を孤立させることで、結果として「普通」であることの価値を強調します。
「普通がいい」という思い込みは、多くの人が無意識のうちに持っている信念です。
この信念には、大きな落とし穴があります。
個性を隠し、他人の期待に合わせることで、一時的に周囲との調和を保つことはできるかもしれません。
しかし、長期的に見ると、自分自身を抑圧することで精神的な不健康を引き起こします。
自分らしさを失った生き方は、ストレスやうつ病の増加に直結するのです。
では、私たちはどのようにしてこの病から脱却することができるのでしょうか。
答えはシンプルです。
自分の心に耳を傾け、その声に従って生きることです。
子どものように、自分の好きなこと、やりたいことに素直になることが、精神的な健康への鍵を握っています。
心の声を無視し、頭で考えることだけが正しいとされる現代社会では、このシンプルな真理を見失いがちです。
個性を抑圧することなく、自分らしく生きる勇気を持つこと。
これは、自分だけでなく、周りの人々にもポジティブな影響を与えます。
なぜなら、自分が心から満たされているとき、その満足感は他人にも伝播するからです。
逆に、自分自身が満たされていない状態で他人を幸せにしようとすると、その試みはたいてい失敗に終わります。
この考え方は、私たちが日々直面する様々な問題に対する新たな視点を提供します。
メイド服を着ることが好きな人も、ライブに熱中する人も、プロゲーマーを目指す人も、それぞれが自分らしさを表現する方法を見つけることが大切です。
私たち一人ひとりが持つ「角」は、社会を豊かにする源泉なのです。
最後に、泉谷幹二先生のメッセージを心に留めておきましょう。
「普通がいい」という病から抜け出し、自分の個性を大切にすること。
それが、真の意味での健康と幸福への道です。
私たちは皆、自分だけの色を持っているのですから、その色を存分に発揮して、カラフルな世界を創り出しましょう。
