この本の中で、セリグマンは「ウェルビーイング理論」について語っていて、そこには五つの要素があるとしています。
その五つの要素の頭文字をとって「「PERMA」と表します。
「PERMA」～幸せのための五つの条件～
・Positive Emotion （ポジティブ感情）
・Engagement （エンゲージメント）
・Relationships （関係性）
・Meaning（意味・意義）
・Achievement（達成）
Positive Emotionとは、前向きな感情やよいフィーリングのこと。
Engagementとは、今の活動に没入すること。ほかのことを全て忘れて集中している、フローの状態。
Relationshipsとは、周りの人々と本質的につながっていることが幸せに関与するという意味。
Meaningとは、人生の意味。何のために生きているのかということ。
Achievement とは、何かを成し遂げ成功した感覚がある人は幸せな人である、という意味。
セリグマンによれば、ウェルビーイングとは構成概念であり、ウェルビーイングこそが、ポジティブ心理学のテーマといいます。
私の理解が追いついていませんが、ウェルビーイング理論と幸福理論とは違うのだそうです。