息が上がれば、同じ運動なのか ― 水泳とランニングで違った、心臓への手ごたえ 2026/05/10Posted inスポーツ, 健康, 医療全般, 文献 以前にジムに通っていた頃のことです。 私はトレーニング器具のある上階には向かわず、いつもプールへ直行していました。 決して泳ぎが達者な方ではありません。 それでも、水に浸かっている時間そのものが気持ちよかったのです。…
