歩くことは心の処方箋：1日7000歩が目安 2025/01/02Posted in健康, 文献 あなたは今日、どのくらい歩きましたか？ 最近ではスマートウォッチやスマホで歩数を測るのが当たり前になり、「1日1万歩が健康に良い」と耳にしたことがある人も多いでしょう。 でも実は、歩数と心の健康の関係に光が当てられた…
