ステップ運動（ステッパー）

  ずっと以前に「ステップ運動」、つまり踏み台昇降を使っての運動についてお話ししました。 → こちら「ステップ運動」 お金があまりかかりませんし、全天候型で（雨が降ろうが風が吹こうが）部屋の中でできるので利点は…