体の声を聴く

「菜根譚」にこんな言葉があります。 「心が澄んでいれば体にもよい」   こういう訳です。（守屋洋訳） 「心が澄みきっているときは、腹がへれば飯を食い、喉がかわけば水を飲むという質素な生活に甘んじていても、心身と…