全国的に暑い日が続き、熱中症の話題が連日テレビでも取り上げられるようになっています。
今年は新型コロナウイルス感染症を防ぐための対策を取らなければならず、それを同時に考慮した行動が求められます。
１）マスク着用について
高温多湿の環境下でのマスク着用は熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。屋外で人と十分な距離が確保できている場合は、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用する場合でも、咽喉が渇いてなくてもこまめに水分補給をしてください。
マスクを着用しながらの激しい運動や作業は避けてください。
２）エアコンの使用について
熱中症予防のためにエアコンを使用しましょう。
新型コロナウイルス感染症の予防のためには換気を行う必要があります。
換気によって室内の温度が上昇しますので、エアコンの温度設定を低くするなどの工夫をしてください。
３）涼しい場所の移動について
少しでも体調に異変を感じたら、涼しい場所に速やかに移動しましょう。
陽射しを避け、風通しの良い場所に移動してください。
４）日頃の健康管理について
日頃から健康管理を充実させてください。体調が悪いと感じたら、無理をせずに自宅で静養するようにしましょう。
