良い習慣がストップしてしまうのは、私の場合、例年だと「風邪」です。
いい感じで習慣づいてきて、良い気分にもなってきているのに、ちょっとの風邪で連続記録がストップしてしまい、再開するのが億劫になってしまいます。
いつもなら、です。
今は、日常が崩れてしまって当たり前のことが当たり前でない時期なので、例外だらけですね。
今年は人類全体がストップをかけられているようなものですから、それ以上に「同じ形を望まない」ことが大切になってきているのだと思います。
私にとっては(卑近な例えで申し訳ないですが)、ランニングもそう。ギターもそう。
坐禅は部屋でできますが、不思議なものです。いつもやっている坐禅の習慣も、頓挫してしまいました。
生活を構成する各々のパーツの全てが微妙なバランスをとりながら、日常の形をつくっていたのだと思います。
この崩れた形の日常を、自分の日常として作り直していく作業が必要になってきます。
もとの形に未練はあるし慣れ親しんだものなのでもとに戻ってほしいのだけれど、今の時期にあった形を作り直すことが、求められているのでしょう。
そうすると、知らない自分に出会うことができるかも知れません。
知らない自分に出会う必要があります。