壁にぶちあたったり沈んだりした時には、自分よりもっと強く鬱屈したものを足場にして、そこから立ち上がるか、あるいは「世の中はバカバカしい」と笑い飛ばすかのどちらかがおススメです。
笑い飛ばすには、私の場合は柳沢慎吾さんのギャグトークやサンドウィッチマンさんの漫才動画を見ます。
名人と謳われた落語の音源も聴きます。
困難に遭遇したり、人から非難されることがあっても、「悩んで解決したことなんて何もない」と言った方がありました。
まさしく、その通りだと思います。
苦手な気持ちが積み重なると、とにかく苦しくなります。
苦手なものにも、悪びれずに、無邪気に向き合うことができれば、しめたものです。
そのためには、無理やりにでも、笑ってみることをおすすめします。
それには、できるだけバカバカしいものが良いです。
自分の悩みが小さく思えるぐらい、バカバカしいものです。
そういうわけで、私はいつもバカバカしいものを、周りに置くようにしています。
https://youtu.be/NBFMDFXBhp4