第15回日本抗加齢（アンチエイジング）医学会総会に参加しています。
診療の関係で、昨日の夜に会場の福岡に到着しました。３日間の開催で、残念ながら最終日だけの参加です。
他の学会に比べて、より横断的に各専門科の最近の知見を聴講することができるので、毎年楽しみにしている学会です。
朝のプログラムでは腸内細菌叢と疾患についてのシンポジウムを聴講しましたが、腸内細菌叢と免疫システム、エネルギー代謝などとの関わりが非常に興味深いものでした。
また、別のシンポジウムでは「栄養と健康長寿」について学びました。
人が生きるのにもっとも基本的な「食」と「栄養」について、改めてその重要性を再認識したシンポジウムでした。
健康な状態というのは、バランスが保たれた状態と言えます。
しかし、私たちは「良好なバランス」について、実はあまり知らないのかも知れません。
運動、栄養、睡眠について、もっと勉強していきたいと思いました。