「若い」と思っていた方が死亡リスクは低い！　文献から

先週の院内抄読会は、少し趣向を変えて面白いなあと思った文献を紹介しました。

「自分の年齢を何歳だと思っているか」で死亡リスクが違うという文献です。

具体的には、イギリスの大規模な調査 English Longitudinal Study of Aging（ELSA）（2004-2005）からのデータをもとに研究されたものです。

「あなたは自分を何歳ぐらいだと思いますか？」と6489人の参加者に質問。

参加者の実際の平均年齢は65.8歳。それを8年間追跡して得た研究結果ということでした。

これを次の3つのグループにわけて比較してみました。

すると、3）の「歳をとっていると思っている」のグループの死亡リスクが41％増加していたのです。

ちなみに、冠動脈疾患による死亡リスクは55％、ガンによる死亡リスクは13％増加していました。

なぜそうなのか、その理由は不明ですが「若々しいと思い続けること」は、健康的な行動や生活習慣につながっているのかも知れませんね。

ということで、今回の抄読会の結論。

「歳とったなあ」とか「歳だから」は禁句！

「ワカブサ～」や「若いぐぁ～しぃ～」はどんどんやるべし！